A falta de vitaminas e minerais pode provocar alterações em diferentes partes do corpo. Em alguns casos, a pele e as unhas estão entre as primeiras estruturas a apresentar sinais de que algo não vai bem.
Isso não significa, porém, que toda mudança nessas regiões esteja relacionada a uma deficiência nutricional. Problemas dermatológicos, alterações hormonais, infecções e outros fatores também podem provocar sintomas semelhantes.
Ainda assim, algumas alterações merecem atenção, principalmente quando persistem ou aparecem acompanhadas de outros sintomas. Nesses casos, a avaliação de um profissional de saúde pode ajudar a identificar a causa.
Vitaminas e minerais participam de processos importantes para o organismo, incluindo a renovação celular, a produção de colágeno e a manutenção da barreira de proteção da pele.
Nutrientes como ferro, zinco, biotina e vitaminas do complexo B também contribuem para o crescimento e a manutenção das unhas. Quando existe uma deficiência nutricional, algumas alterações podem aparecer nessas estruturas.
No entanto, os sinais são inespecíficos e não permitem confirmar, sozinhos, a falta de determinada vitamina ou mineral.|