Unhas muito finas, quebradiças ou que descamam podem estar relacionadas à deficiência de alguns nutrientes. Entre eles estão ferro, biotina, zinco e vitamina B12.
A fragilidade das unhas, porém, também pode ter outras causas. O contato frequente com água e produtos químicos, traumas, envelhecimento natural e doenças que afetam as próprias unhas estão entre os possíveis fatores.
Por isso, quando a alteração é persistente ou surge sem uma causa aparente, é importante buscar avaliação profissional antes de iniciar qualquer suplementação.