Diversos nutrientes participam da manutenção da pele e das unhas. Entre eles estão:
- Vitamina A;
- Vitamina C;
- Vitamina E;
- Vitaminas do complexo B;
- Ferro;
- Zinco.
Uma alimentação variada e equilibrada é a principal forma de fornecer esses nutrientes ao organismo. Quando existe suspeita de deficiência, o profissional de saúde pode avaliar os sintomas e, se necessário, solicitar exames laboratoriais.
A suplementação deve ser indicada de acordo com a necessidade de cada pessoa, e não apenas pela presença de alterações na pele ou nas unhas.