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Superproibidos: 9 alimentos que você nunca deve comer depois do treino - Bolos e massas

Manter uma alimentação adequada é imprescindível para que os resultados da musculação apareçam - Bolos e massas

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 Têm alta concentração de carboidratos (de uma série que não é indicada para depois do treino) e gordura trans.

   

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