Tem colesterol alto? Fique bem longe destes 4 alimentos
- Doces
O colesterol alto é um problema mais comum entre os brasileiros do que muitos pensam e a alimentação pode influenciar bastante no combate ou agravamento do problema
- Doces
Os doces costumam ter alto teor calórico e baixo valor nutricional. Eles são ricos em açúcar e gorduras saturadas, resultando em níveis elevados de colesterol no organismo. Uma opção mais saudável é substituir os doces por frutas; no entanto, muitas pessoas não se sentem satisfeitas com essa troca. Nesse caso, preparar doces caseiros pode ser uma boa solução, permitindo um controle maior sobre a quantidade de gordura e açúcar utilizados.