Tem colesterol alto? Fique bem longe destes 4 alimentos
- Carne Vermelha
O colesterol alto é um problema mais comum entre os brasileiros do que muitos pensam e a alimentação pode influenciar bastante no combate ou agravamento do problema
- Carne Vermelha
Outro alimento a ser evitado é a carne vermelha, como hambúrgueres, costelas, bifes e costeletas de porco, devido ao seu alto teor de gordura saturada, que eleva os níveis de colesterol. Para aqueles que não conseguem eliminá-la da dieta, o ideal é limitar o consumo a uma vez por semana e optar por proteínas mais magras, como peixes.