Passar horas seguidas sentado pode causar muito mais do que dores nas costas. Segundo a fisioterapeuta Raquel Furquim, a falta de movimento reduz a circulação, aumenta a sobrecarga na coluna e pode favorecer retenção de líquido, intestino preso e até alterações respiratórias.
O maior problema, porém, não é a posição sentada em si, mas permanecer imóvel por longos períodos.