Com o passar das horas, a postura tende a piorar: a cabeça avança, os ombros ficam arredondados e a lombar perde sua curvatura natural.
Além da coluna, outras regiões também sofrem:
- cervical e ombros ficam mais tensionados;
- quadris e parte de trás das coxas permanecem comprimidos;
- a circulação diminui;
- a respiração pode ficar prejudicada devido à menor mobilidade do diafragma.