Uma taça de vinho por dia faz bem? Especialista alerta para riscos que muita gente desconhece
- O que fazer para proteger o coração?
Durante anos, o consumo moderado de vinho foi associado à proteção do coração. No entanto, estudos científicos apontam incertezas sobre esse possível benefício e reforçam os prejuízos que o álcool pode causar à saúde.
- O que fazer para proteger o coração?
Para quem não consome bebidas alcoólicas, não existe recomendação médica para começar a beber com o objetivo de prevenir doenças cardíacas.Já para quem tem o hábito de consumir álcool, reduzir a quantidade ingerida e evitar episódios de consumo excessivo são atitudes que contribuem para diminuir os riscos. Especialistas reforçam que a prevenção cardiovascular deve estar baseada em hábitos com benefícios comprovados, como:
Manter uma alimentação equilibrada;
Praticar atividades físicas regularmente;
Controlar a pressão arterial;
Evitar o tabagismo;
Acompanhar os níveis de colesterol;
Realizar avaliações médicas periódicas.
A conclusão é que o vinho não deve ser considerado um tratamento ou uma estratégia de prevenção de doenças. Mesmo que a ideia de uma taça diária pareça inofensiva, os possíveis riscos do álcool precisam ser levados em consideração.