Veja 5 sinais de que você não está comendo proteína suficiente

A ingestão de proteína é essencial para o bom funcionamento do organismo - Fome pouco tempo depois da refeição

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Fome pouco tempo depois da refeição

As proteínas na refeição proporcionam saciedade, uma refeição com pouca proteína diminui a saciedade, aumentando sua fome durante o dia.

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