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Veja quais são os quatro hábitos simples que protegem sua visão no dia a dia - Dê pausas às telas

A Exposição às telas, má alimentação e falta de proteção podem comprometer a saúde dos seus olhos. Veja como prevenir problemas oculares com atitudes práticas e acessíveis - Dê pausas às telas

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Dê pausas às telas

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O uso intenso de celulares, computadores e televisores tem provocado um aumento expressivo na chamada Síndrome da Visão de Computador, caracterizada por ardência, vermelhidão e visão embaçada. Uma dica valiosa indicada pela AAO é a regra 20-20-20: a cada 20 minutos de tela, desvie o olhar para um objeto a 20 pés de distância (cerca de 6 metros) durante 20 segundos.

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