Se o intestino delgado não possui enzimas específicas, certos alimentos podem chegar ao cólon sem serem reduzidos, proporcionando um banquete às bactérias geradoras de gases. Se costuma sofrer deste problema limite alimentos problemáticos como feijão, ervilhas, repolho, cebola, brócolos, couve-flor e ameixas secas, além de leite. Coma mais devagar também – vai engolir menos ar.