A forma como o corpo fica apoiado durante a noite também influencia a saúde da coluna. Quem dorme de lado pode colocar um travesseiro entre os joelhos para ajudar a manter o quadril alinhado.
Para quem prefere dormir de barriga para cima, a recomendação é posicionar um travesseiro embaixo dos joelhos, o que pode diminuir a pressão sobre a região lombar.
Já quem dorme de barriga para baixo deve usar um travesseiro mais fino sob a cabeça ou até evitá-lo, dependendo do conforto, para reduzir a tensão no pescoço.