Você pode estar comendo mais do que precisa; saiba como identificar a quantia ideal - Rotina

Refrigerantes gigantes, hambúrgueres cada vez maiores e pratos mais cheios passaram a fazer parte da rotina de milhões de pessoas. Nas últimas décadas, o tamanho das porções aumentou significativamente em vários países, junto com os índices de obesidade e excesso de peso.

Agora, pesquisas ajudam a explicar como isso influencia diretamente a forma como as pessoas comem.

Uma reportagem do Estado de Minas, baseada em análises da pesquisadora Lisa Young, da Universidade de Nova York, mostrou que porções maiores podem levar ao consumo excessivo de comida, muitas vezes sem que a pessoa perceba.