Chá ou café? Veja quais os benefícios dos dois e quando bebe-los - 2 – Melhora a digestão

Não é incomum que as pessoas tomem café depois do almoço. Alguns dizem que ajuda na digestão. E de fato, a bebida estimula a produção de suco gástrico que ajuda no processo.

Mas nem tudo é benéfico. Os taninos e a cafeína presentes no café podem diminuir a absorção de alguns nutrientes. E isso também acontece com o chá verde.

O chá verde, por mais que também ajude na produção de suco gástrico, a presença das catequinas atrapalha a absorção de gorduras. Isso pode não ser uma coisa boa para as pessoas que estão buscando emagrecer.

Por conta disso, não se recomenda ingerir nenhuma das bebidas depois das refeições.