Chá ou café? Veja quais os benefícios dos dois e quando bebe-los - 3 – Melhora a função cognitiva

A cafeína que está presente nas duas bebidas tem um efeito bastante importante no sistema nervoso. Ela diminui a sensação de cansaço e deixa as pessoas mais alertas.

Além disso, um estudo feito pela Universidade Johns Hopkins, nos EUA, mostrou que o consumo de cafeína possibilitou um nível mais profundo de retenção de memória nas pessoas por até 24 horas.