Come queijo todos os dias? Saiba o que acontece ao seu corpo
- 3) Alta ingestão de sódio
Embora o queijo seja uma boa fonte de proteínas, cálcio e fósforo, infelizmente, o seu consumo em excesso pode ter efeitos indesejados. Três consequências:
- 3) Alta ingestão de sódio
Não há como negar que o queijo é um dos mais deliciosos salgados. O único problema? O queijo é rico em sódio. Assim, se tem pressão alta, é recomendável uma ingestão controlada.