Conheça 10 sinais de alerta de que tem que beber menos álcool
- Existem algumas perguntas que deve fazer para melhorar sua perceção sobre o tipo de relação que tem com o álcool:
Não se recorda daquilo que fez após uma noite com os amigos, dá prioridade aos gastos com o álcool ou planeja atividades sociais só para beber umas cervejas? Muita atenção!
- Existem algumas perguntas que deve fazer para melhorar sua perceção sobre o tipo de relação que tem com o álcool:
- Prefere beber em detrimento de outras atividades?
- Beber influencia outras coisas que faz no dia?
- Beber determina como viaja e para onde viaja?
- Influencia o modo como planeja o seu tempo livre e com quem convive?
- Dá prioridade ao gasto de dinheiro com álcool relativamente a outras coisas?
- 'Prepara-se' para as ressacas?
"Se as respostas a essas perguntas — sejam suas ou de um ente querido — forem positivas, então o álcool é importante e vale a pena parar para pensar sobre a sua estratégia", acrescenta o psiquiatra.