Conheça 10 sinais de alerta de que tem que beber menos álcool - Aqui estão alguns sinais de alerta que podem significar que você ou um ente querido é dependente do álcool:

1. É difícil divertir-se ou relaxar sem tomar uma bebida;

2. Ingere regularmente mais de 14 unidades por semana. O que equivale a uma garrafa e meia de vinho de baixa graduação alcoólica (11% de álcool por volume) e de seis a oito latas de cerveja (dependendo do nível de álcool);

3. Preocupa-se sobre onde vai tomar a próxima bebida e planeja eventos sociais, familiares e de trabalho em torno do álcool;

4. Sente uma necessidade compulsiva de beber e tem dificuldade em parar;

5. Sente necessidade de beber assim que acorda ou logo de manhã;

6. Tem dificuldade em lembrar do que aconteceu na noite passada devido ao consumo excessivo de álcool.

7. Tem sentimentos de ansiedade, depressão relacionada ao álcool e pensamentos suicidas.

8. Sofre de sintomas físicos de abstinência tais como suor, tremores e náuseas, que cessam quando ingere álcool.

9. Assume riscos, como por exemplo conduzir embriagado ou além do limite de velocidade.

10. Usa pastilhas ou antisséptico bucal para disfarçar o cheiro do álcool.

Caso esteja preocupado com o seu consumo de álcool não hesite em procurar um profissional de saúde.