Engordou na pandemia? Confira 10 dicas para você controlar a ansiedade

Uma vez identificado o ato de comer sem fome, é possível adotar algumas estratégias para fazer a vontade passar, ou para amenizar a ansiedade. - Controle o tempo que assiste TV

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Controle o tempo que assiste TV, pois o excesso de notícias ruins vai te levar a ansiedade.

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