Engordou na pandemia? Confira 10 dicas para você controlar a ansiedade - Água

Uma vez identificado o ato de comer sem fome, é possível adotar algumas estratégias para fazer a vontade passar, ou para amenizar a ansiedade. - Água

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Mantenha a água sempre disponível para beber. Fome e sede se confundem muito.

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