Impressionante o que acontece com o corpo quando se para de tomar café☕

Consumo mundial: A cafeína é hoje o composto psicoativo mais consumido em todo o mundo. Substância que não se limita ao café, que se faz presente em alimentos, como o chocolate amargo, chás, guaraná, cacau e também no café descafeinado. A cafeína atinge o seu pico de efeito em cerca de duas horas, podendo levar até nove horas para sair do corpo. Por causa da sua solubilidade em água e gordura, é capaz de penetrar em todos os tecidos do corpo, justificando o fato dela afetar diferentes partes do organismo.

Tem um consumo por dia? Doenças que causam:

Tem quem confesse que não funcione sem o café. Mas vale frisar que as diretrizes recomendam para os adultos não ultraparem uma quantidade superior a 400mg de cafeína por dia, correspondendo aproximadamente a quatro cafés coados. Se caso, ultrapasse essa quantidade deve acarretar em tremores musculares, dores de cabeça, náuseas, batimentos cardíacos acelerados e outros. Entretanto, a sensibilidade à substância pode variar e há quem experimente reações desconfortáveis com doses menores, incluindo irritabilidade, nervosismo e dificuldade para dormir.

Mais sintomas: 

Vale lembrar que a substância pode gerar abstinência para aqueles que fazem o consumo regular. É possível que alguns sintomas como dores de cabeça, fadiga e cansaço ocorram para quem decide abandonar a bebida ou o suplemento. A justificativa para isso se deve a uma tolerância que o organismo desenvolve à substância. E assim que cessa o consumo de cafeína, existirá um excesso de receptores de adenosina, que é um neurotransmissor vinculado às sensações de cansaço e sono, aos quais a substância deveria se ligar.

Falta do café causa o que?

Sendo assim, é esperado que eles não sejam ligados e as sensações de fadiga e cansaço surjam. E nos casos de dores de cabeça, a substância provoca um estreitamento dos vasos sanguíneos, reduzindo o fluxo de sangue para o cérebro. Bastam 24 horas sem ela para que os vasos voltem ao normal e aumente o fluxo cerebral, acarretando em dores de cabeça. É estimado que o desconforto atinja até 9 dias. Tem mais ainda, reduzir a cafeína também pode ser a solução para aqueles que sofrem de azia e indigestão. Isso porque ela induz a secreção de ácido do estômago para o esófago. Além de reduzir a pressão arterial e a frequência cardíaca — ainda que os estudos tenham revelado mudanças sutis.