O café é um aliado para quem quer emagrecer e perder medidas e calorias. Consumir cafeína, principalmente antes dos treinos, pode ajudar a queimar mais gorduras durante o exercício. Os benefícios do café não acabam por aí. Ele também aprimora o foco para que as atividades físicas sejam, realmente, eficazes no processo para o emagrecimento e colabora com a redução das dores musculares.