Sete dicas polêmicas para emagrecer 10 kg em seis semanas
- 7. Tome banhos frios
As dicas polêmicas foram descritas no livro ‘Seis Semanas Para Oh, Meu Deus: Ficar Mais Magra do que Todas as Suas Amigas’ e foram prontamente criticadas pelos especialistas da área
- 7. Tome banhos frios
Uma das mais polémicas dicas do livro é a que aconselha os leitores a tomar um banho gelado de manhã, logo após acordarem. Isso potencializaria o gasto calórico, fazendo com que o corpo gaste 25 vezes mais energia. Porém, a temperatura deve ficar nos 20 graus, para não provocar hipotermia.