O excesso de cortisol pode levar a problemas como hipertensão, diabetes e afetar negativamente o bem-estar emocional. Pequenos ajustes na rotina possibilitam sua regulação; veja
A verdade é que você pode até ingerir líquidos nesse momento, mas evitar o hábito pode trazer mais benefícios para o organismo.
Manter uma alimentação rica em magnésio é a melhor forma de garantir energia, disposição e bem-estar todos os dias; entenda
Alimentação equilibrada, sono regular e conexões sociais são aliados essenciais para viver bem por mais tempo
Essa receita tradicional, transmitida de geração em geração, ganha cada vez mais popularidade devido aos seus diversos benefícios para a saúde
Em reportagem especial, o MeioNews mostra o caso de jovens que sofreram com o AVC. O diagnóstico rápido é essencial para evitar sequelas e preservar a vida.
Estudo também alerta que dormir pouco parece ser mais arriscado para mulheres
Uma estratégia eficaz na prevenção de problemas de glicemia começa com pequenas alterações no cotidiano
Psiquiatra nutricional aponta os melhores alimentos para o desenvolvimento cognitivo
Os sintomas são desagradáveis que vão desde ondas de calor e até insônia, inchaços, dificuldade de perder peso, irritabilidade e desequilíbrio emocional
Estudos já confirmam esse fenômeno no qual os insetos possuem sentimentos
Alguns hábitos como beber menos café, passar mais tempo com pessoas queridas ou escrever sobre suas angústias são algumas técnicas de como controlar a ansiedade
Confira ainda uma super dica de como comer o tão querido chocolate sem culpa
Nutricionista fala sobre como alimentação, exercícios físicos e uma boa qualidade do sono andam juntos no processo de emagrecimento
Níveis de ansiedade da população têm aumentado com a pandemia se alastrando pelo mundo
Hoje é a vez dos Legumes!
A comida pode ser uma forte aliada na prevenção de alguns problemas de saúde
A ansiedade deixa nossas mentes agitadas e perturbadas.
Alguns lubrificantes industrializados podem provocar alergias
Ela pode apostar em lubrificantes industrializados.
12 benefícios que a banana ajuda a trazer. você nunca mais verá a banana do mesmo modo
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Marcar data, tomar água gelada e escovar os dentes estão entre os conselhos