O nosso organismo precisa de determinados nutrientes para a construção de novos tecidos musculares.
Uma alimentação de qualidade é peça-chave para nossa saúde em geral, e para o nosso cérebro, em particular.
Veja a lista de alguns alimentos altamente nutritivos que pode e deve ingerir à noite sem que fique com o estômago pesado
A alimentação também ocupa um lugar importante nos bons hábitos de sono. Estes são os snacks noturnos que deve consumir:
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o alimento mais cancerígeno é a carne processada.
Não é nada fácil seguir à risca uma forma de alimentação.
Alberto Fernández, que venceu as eleições primárias, diz que "nossa maior vergonha é a fome”
No mundo das restrições alimentares, as alergias são as principais vilãs
Alergias alimentares são comuns.
Do tempero que você usa ao cafezinho amado, veja itens básicos do seu dia a dia que podem contribuir para te deixar inchada.
A quantidade do que é consumido também faz diferença para desencadear as cefaleias
A ingestão de uma dieta equilibrada pode ser a melhor solução para muitos problemas de saúde e defesa do organismo. E quando se fala de colesterol alto, isso não é diferente. Sete alimentos que reduzem o LDL e elevam o HDL:
A gelatina é um bom exemplo de alimento que ajuda a controlar o apetite. Para além da gelatina, eis alguns alimentos que ajudam a controlar o apetite e a perder peso:
Os alimentos diuréticos ajudam o corpo a livrar-se do excesso de líquidos, principalmente água, cujo principal efeito é o inchaço do abdômen
O primeiro passo para emagrecer rápido e de modo eficaz é realizar uma mudança nos hábitos
Especialista em emagrecimento ensina quais alimentos devem ir para o banco de reservas e quais devem se tornar titulares na sua alimentação
Alimentos considerados saudáveis podem te deixar com mais fome após a refeição. Veja quais são esses inimigos da dieta.
Especialista indica vitaminas e nutrientes que contribuem para reduzir sintomas de depressão e ansiedade
Está sob pressão no trabalho ou no estudo? Conheça as substâncias que auxiliam na melhora da performance cerebral, foco e memória
O médico nutrólogo Alexander Gomes de Azevedo elencou os principais alimentos que ativam os neurotransmissores da felicidade, responsáveis pelo bom humor e sensação de bem-estar:
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo
O forno de micro-ondas é sem dúvidas um das invenções que mais revolucionaram.
Ele ministrou palestra na Embrapa sobre o assunto
São João da Serra sedia curso agro-florestal