A caminhada é uma das práticas esportivas mais democráticos que existem e uma dos mais acessíveis para quem decide sair do sedentarismo
Se você tem histórico de câncer na família esse é um bom motivo para que você redobre os cuidados
Quando o assunto é atividade física para emagrecimento, uma das modalidades mais populares é a corrida
Rodas de conversa, atividades físicas e bate-papo sobre o tema marcam o primeiro mês do ano
O ovo é um dos alimentos mais comuns na dieta de quem leva um estilo de vida mais saudável, mas é preciso saber qual quantidade consumir
O debate em torno da quantidade de passos que uma pessoa precisar dar por dia para manter-se saudável já acontece há alguns anos
Segundo dados do Conselho Federal de Medicina, 77% dos brasileiros usam medicamentos sem uma orientação médica
O ovo é um dos queridinhos das dietas de quem pratica atividade física, mas existem outras opções tão boas quanto ele
O ano novo chegou e dentro das metas de muita gente, para 2024, deve entrar a prática de atividades físicas
O segredo para ter uma boa saúde é seguir um estilo de vida saudável com uma boa alimentação
Os benefícios da prática de atividade física para a saúde são inquestionáveis e estudos mostram vantagens até mesmo contra o câncer
A cantora Maiara, da dupla com Maraisa, tem surpreendido seus fãs e até mesmo quem acompanha sua carreira mais de longe, com sua perda de peso
A corrida é um tipo de atividade física bastante acessível, por não exigir grande investimento para que se inicie nessa prática
Perder alguns quilos ou apenas umas poucas gordurinhas em excesso é o objetivo de muita gente que faz atividade física
O acidente, que ocorreu em 4 de agosto, causou uma lesão grave na coluna de Regis enquanto ele realizava uma atividade física na academia
Quando o seu objetivo é emagrecer, além de priorizar a prática regular de atividade física, a alimentação merece atenção especial
Recomenda-se ingerir bastante líquido e evitar exposição ao sol nas horas mais quentes do dia, além de evitar a prática de atividades físicas intensas.
Todos nós sabemos que a prática regular de atividade física traz inúmeros benefícios para a saúde
O desejo de muitas pessoas que frequentam a academia é ter pernas torneadas e hipertrofiadas
O ovo é o queridinho da rotina alimentar de muita gente, principalmente de quem pratica atividade física
A celulite pode aparecer em qualquer pessoa, independentemente do seu nível de atividade física
Médica explica que alguns cuidados são indispensáveis a quem tem rinite, asma e alergia a ácaros
O treino de agachamento é um dos mais completos e eficazes para quem quer fortalecer e definir pernas e glúteos, mas exige cuidados
O fato de uma pessoa não praticar qualquer atividade física pode trazer vários prejuízos à saúde
O whey protein é o suplemento queridinho de quem pratica atividade física