Uso excessivo do smartphone pode causar fadiga ocular, dores musculares, alterações no sono e problemas mentais; veja o que dizem os especialistas
Especialista explica como o uso excessivo de tecnologia e o estresse estão piorando o problema
Uso do celular a noite atrapalha a qualidade do sono
Em anos de nossas vidas, aprendemos a seguir uma rotina, repetindo ações, como acordar, banhar, tomar café, vestir e trabalhar.
Consultora do sono explica que, mudar hábitos é mais eficaz do que ficar mais tempo na cama no sábado e domingo
O sono é um período de repouso muito importante de regeneração de inúmeras funções do organismo
Irritabilidade, cansaço e problemas de memórias são algumas das consequências das noites mal dormidas
Estudo diz que uso do aparelho é capaz de atrasar sensação do sono
Acordar disposto logo de manhã cedo não é tarefa fácil.
Algumas coisas a gente faz todo dia, mas estão erradas.
A lista abaixo traz 10 coisas que não devemos fazer antes de dormir
Detalhes bem mais banais também podem atrapalhar a vida sexual.
No entanto, os que mais sofrem com o problema é a Coreia do Sul (43%), o Brasil (33%) e a China (32%)
A luminosidade emitida por aparelhos eletrônicos é vilã do sono. Já foi-se o tempo em que somente a televisão dificultava o sono das pessoas
Radiação do celular atrapalha o sono, diz estudo nos EUA