Planejamento e escolhas simples podem garantir uma dieta equilibrada e econômica
A fruta é uma boa fonte de vitaminas, principalmente a “A”, também é rica em fibras, fósforo, ferro e cálcio. A polpa já é bastante utilizada na produção de geleias, sucos e até sobremesas
Um estudo analisou durante quatro semanas idosos que incluíram quinoa na alimentação. A pesquisa apontou que o grão colaborou no controle da glicemia em pessoas pré-diabéticas
Com o aumento do preço dos ovos, muitas pessoas estão buscando alternativas para substituir essa proteína no café da manhã
Nos últimos tempos, tem se tornado cada vez mais comum a demonização de frutas na alimentação, com o indicativo de que são pouco saudáveis e muito calóricas.
A casca de certas frutas oferece benefícios como fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes
Você costuma descartar a casca das frutas ao comê-las? Em alguns casos, pode ser uma boa ideia reconsiderar
Seguir uma alimentação balanceada e nutritiva é o melhor caminho para quem quer levar uma vida saudável
Esta fruta é comum na mesa de todos os brasileiros e é muito versátil, podendo ser usada em diferentes preparações
Especialistas apontam que o ato de cozinhar é uma estratégia favorável para desenvolver habilidades e senso de responsabilidade na criançada
Aprenda a preparar pratos saborosos e nutritivos
A salada de frutas é uma sobremesa bem leve, ideal depois de um almoço farto
Saiba como diversificar o cardápio com uma fruta saborosa e versátil: a banana-da-terra!
Receita é tipicamente brasileira, apesar de ganhar variações na sua forma de preparo em cada região do país.
A salada de frutas é um dos pratos mais fáceis e práticos de fazer, além de ser extremamente gostosa e saudável.
Nutricionista dá dicas para receber amigos veganos em casa.
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Naturopata Daniel Alan Costa indica 5 receitas para o combate de doenças
Alguns ingredientes ou pratos podem ser prejudiciais à saúde
Entre massas e molhos, é possível ter uma alimentação saudável e saborosa
A Nutricionista Layse Duarte fala dos cuidados que devemos ter nesse período
Chá de boldo fornece um alívio para o organismo. Veja mais dficas!
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