Muitas pessoas são adeptas do futebol de fim de semana e ficam em dúvida se isso ajuda a manter a forma física
A caminhada é um dos esportes mais democráticos que existem, por não exigir muitos custos para a prática e ser acessível
Exercícios aeróbicos são importantes para o emagrecimento, mas a musculação também é fundamental
Ter um metabolismo lento ou rápido pode estar relacionado a causas genéticas, hábitos alimentares e estilo de vida
Algumas práticas são comuns no dia a dia e são responsáveis por boicotar o processo de emagrecimento
Alguns chás até são capazes de dar uma pequena ajuda na redução de medidas, pois têm efeito diurético, no entanto não fazem milagre
Estudos sugerem que esse tipo de adoçante não traz benefício a longo prazo para a redução de gordura corporal
A procura desenfreada tem afetado inclusive pacientes com diabetes, que não conseguem encontrar o medicamento nas farmácias
A yoga é uma prática antiga que possui mais de 5 mil anos e tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente
A água com limão pode trazer muitos benefícios à saúde se consumida de forma correta
Já tentou vários métodos, mas ainda encontra dificuldade para emagrecer? Existe a esperança de um novo aliado
É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente
O médico Victor Lamônica esclarece as dúvidas mais comuns sobre o jejum intermitente
O Ozempic é um medicamento que faz parte do tratamento contra a diabetes tipo 2, mas ultimamente vem sendo usado como remédio para emagrecer
Reduzir drasticamente carboidratos da alimentação, está longe de ser uma alternativa saudável e sustentável
A aveia é um cereal rico em fibras, cálcio, ferro, vitaminas, proteínas e carboidratos
Como uma variedade de leguminosas rica em proteínas e cheia de fibras, o feijão preto traz inúmeros benefícios para a saúde
Esse tipo de bebida pode ser uma grande aliada na diminuição do inchaço e dos quilos extras
A prática de atividades físicas pode não só ajudar a definir o corpo como trazer muitos outros benefícios
Especialista em emagrecimento saudável lista cinco pilares importantes para perder peso e obter melhores resultados
Saiba como faz para emagrecer sem abrir mão do chopp e da cerveja
No pós-pandemia, o sedentarismo continuou e com isso muitas pessoas ganharam aqueles quilos a mais.
Médica nutróloga ensina quatro métodos que ajudam a ganhar massa muscular e emagrecer de forma rápida e saudável
O tema é recorrente em qualquer discussão sobre estilo de vida fitness.
Algumas frutas além de benéficas para o organismo têm a capacidade de acelerar o metabolismo