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TUDO SOBRE "Ansiedade"

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DICA IMPORTANTE

Especialista cita seis alimentos que ajudam a combater a ansiedade no dia a dia

Por esse motivo, uma alimentação voltada à saúde mental precisa ser planejada, variada e nutritiva, priorizando alimentos que contribuem para o bom funcionamento do cérebro e do organismo como um todo.

PRESENTE INUSITADO

Virginia Fonseca ganha chinelo de Vini Jr. para controlar ansiedade; saiba o valor

Influenciadora compartilhou presente inusitado nos Stories durante visita a Madri, na Espanha

PASSOU MAL

Viih Tube expõe crise de ansiedade severa após acidente do filho: “Morrendo”

Viih Tube desabafa sobre uma crise de ansiedade aguda após o filho Ravi ir para o hospital

INTERNADO

Médico revela quadro mental preocupante de Bolsonaro: “Está com depressão e ansiedade”

O cardiologista Brasil Ramos Caiado, que integra a equipe responsável pelo acompanhamento do ex-presidente, afirmou que o estado emocional tem impactado diretamente o bem-estar do paciente.

Planta

Rosa do Deserto ajuda a aliviar a ansiedade e fortalecer o equilíbrio emocional

Rosa do Deserto é vista como um símbolo de estabilidade emocional, ensinando que é possível permanecer firme mesmo quando o entorno é hostil.

Presidenciável

Sem Bolsonaro, Tarcísio diz que direita escolherá candidato sem ansiedade

Tarcísio de Freitas defende união da direita para as eleições de 2026 e menciona apoio a Bolsonaro. Saiba mais sobre a estratégia e os prazos.

EM BUSCA DO PADRÃO

Rafa Kalimann diz que começou a fumar por pressão estética: “Tiraria minha ansiedade”

Influenciadora relembra adolescência como modelo e desafios para se enquadrar em padrões

fique de olho!

Cinco cores que podem estar aumentando sua ansiedade e estresse

As cores têm um papel importante no bem-estar diário. Entender como elas afetam nossas emoções ajuda a criar espaços mais confortáveis, que promovem relaxamento em quartos e energia em áreas sociais.

Energia

A ciência explica: os benefícios da corrida para quem enfrenta ansiedade

Enquanto o corpo trabalha para se adaptar ao esforço, uma cascata de reações fisiológicas e emocionais é desencadeada.

MITO OU VERDADE?

Gelo ajuda a controlar crises de pânico e ansiedade? Entenda o que dizem os especialistas

Além de ajudar o corpo a se recuperar após treinos intensos, o frio extremo tem sido usado como uma ferramenta para aliviar o estresse e a ansiedade.

fique atento

4 sinais de que seu pet está com depressão e ansiedade; saiba como tratar

Veja abaixo quatro sinais que podem indicar que seu cão ou gato está passando por um momento difícil.

DICAS VALIOSAS

O que fazer (e o que evitar) quando alguém tem uma crise de ansiedade

Em situações de crise, muitas vezes surge a dúvida: como oferecer ajuda da melhor forma?

Evolução

Thais Carla diz que perdeu 60 kg após cirurgia bariátrica: “Ansiedade e insegurança”

Atualmente com 140 kg, ela destacou que o objetivo principal sempre foi melhorar a saúde e a disposição

Veja!

Estes alimentos ricos em magnésio ajudam a combater a ansiedade naturalmente

A ciência tem estabelecido uma forte correlação entre baixos níveis de magnésio e o aumento nos sintomas de instabilidade emocional, a suplementação desse mineral pode ser benéfica para a ansiedade leve a moderada

Fique atento

Chupetas adultas: alívio para ansiedade ou risco à saúde? Saiba mais

Apesar da popularidade, especialistas alertam que a prática pode funcionar apenas como uma “bengala psicológica” e trazer riscos à saúde física e mental.

QUAIS OS IMPACTOS

O que acontece no cérebro durante uma crise de ansiedade, segundo especialistas

Durante esses episódios, o cérebro reage como se estivesse diante de um perigo real, mesmo na ausência de ameaça concreta.

Tendência

Saúde pública acende aponta vício: febre do ‘morango da ansiedade’ não é tão doce assim

Apelo visual e social ativa um comportamento coletivo movido por pertencimento, muitas vezes impulsionando decisões que não seriam tomadas fora desse contexto

PRODUTIVIDADE

Impactos da ansiedade digital e os efeitos do uso excessivo de redes sociais

Atualmente, os brasileiros conectados passam 9 horas e 13 minutos por dia na internet, em média. A maior parte desse tempo (57,6%) é gasto em smartphones

APRENDA O QUE FAZER

Como identificar uma crise de ansiedade? Entenda quais os gatilhos e sinais

Entenda o que é uma crise de ansiedade, seus sintomas, gatilhos e o que fazer para aliviar. Saiba quando procurar ajuda profissional

Entenda!

Essas ervas naturais vão te ajudar a reduzir a ansiedade

A ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns da atualidade. Além de terapias e hábitos saudáveis, alguns temperos e ervas podem ajudar a acalmar o sistema nervoso

Guia prático

Fora ansiedade: como a meditação pode aliviar ansiedade, estresse e dor

Diferente da ideia de “esvaziar a mente”, o foco da meditação está em observar o que se passa dentro de você: emoções, sensações físicas e pensamentos.

Terapia assistida

Como ter animais de estimação pode ajudar a controlar a ansiedade

A chamada terapia assistida é utilizada em hospitais, clínicas e escolas. Especialistas afirmam que acariciar um animal libera hormônios do bem-estar tanto no pet quanto no tutor

Menos estresse

Terapia das cores: descubra por que colorir é o novo antídoto para ansiedade

Mesmo que você ainda não tenha seu próprio livro de colorir, é provável que já tenha esbarrado com os famosos Bobbie Goods nas redes sociais.

Saúde mental

Estudo revela que conteúdos online podem agravar ansiedade e depressão

O consumo frequente de conteúdo online com carga emocional negativa pode intensificar sintomas de ansiedade e depressão

Saúde mental

Você não sabia, mas estas 5 frutas ajudam a combater a ansiedade

A ansiedade é uma reação emocional natural do organismo, mas quando se torna persistente e exagerada, pode afetar a qualidade de vida