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Nutricionista revela qual a fruta comum e barata que desincha e ajuda no ganho de massa
O abacaxi é considerado um alimento de índice glicêmico médio, o que o torna aliado de vários tipos de dieta — seja para emagrecer, seja para ganhar massa magra. Ele traz saciedade, sabor e leveza, tudo isso com poucas calorias.