10 alimentos para combater os sinais do envelhecimento
- Salmão
Apesar de ser um processo natural do nosso corpo, o envelhecimento está diretamente ligado ao nosso estilo de vida e, principalmente, aos nossos hábitos alimentares
- Salmão
O salmão é uma importante fonte de astaxantina, uma substância que ajuda a combater radicais livres. Além disso, o peixe também é rico em ômega 3 e ajuda a deixar a pele mais hidratada e protegê-la dos danos dos raios UVB. Busque pela opção orgânica, para evitar a contaminação de mercúrio, associada aos peixes criados em cativeiro.