As maçãs têm sido um item básico da lancheira, mas o almoço não é a única refeição para a qual elas são boas. Considere a maçã em cubos como um suplemento de aveia, frite as maçãs para complementar as costeletas de porco ou faça uma salada de frutas rápida para acompanhar o café da manhã no jantar.
Guarde para mais tarde
Um dos principais pontos de venda das maçãs é sua longevidade. Na geladeira, podem durar até 6 semanas!
Benefícios para a saúde
Vitaminas C, potássio, fibras e antioxidantes como quercetina, catequina e ácido clorogênico significam que as maçãs são uma benção para a saúde geral. Fonte confiável de estudos associaram comê-los com diminuição do IMC, risco de doença cardiovascular, diabetes tipo 2, mortalidade geral.