Com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antináuseas, o gengibre é excelente para aliviar náuseas, dores musculares e febre durante a gripe. Um chá de gengibre fresco não só ajuda na dor de garganta, como também promove a transpiração, auxiliando na redução da febre e eliminação de toxinas. Limão e mel podem intensificar seus benefícios antibacterianos e calmantes.