Fáceis de digerir e ricas em potássio, as bananas ajudam a restaurar o equilíbrio eletrolítico do corpo. Elas são ideais em casos de náuseas, diarreia ou outros distúrbios gastrointestinais, prevenindo a desidratação. Além disso, fornecem energia rápida, ajudando o corpo na recuperação.