6 hábitos do dia a dia que podem aumentar os riscos à saúde cardiovascular
- 5.Pouco ou mau sono
Alimentação inadequada, tabagismo, excesso de álcool, sedentarismo e sono de má qualidade estão entre os fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de problemas cardiovasculares
- 5.Pouco ou mau sono
Dormir mal de forma persistente também pode estar associado a um maior risco cardiovascular. Entre os problemas que merecem atenção está a apneia obstrutiva do sono, condição que pode provocar interrupções repetidas da respiração durante a noite, quedas nos níveis de oxigênio e alterações da pressão arterial.
Por isso, dificuldades frequentes para dormir, roncos intensos ou episódios de interrupção da respiração durante o sono devem ser avaliados por um profissional de saúde.