6 hábitos do dia a dia que podem aumentar os riscos à saúde cardiovascular
- Cuidados no dia a dia
Alimentação inadequada, tabagismo, excesso de álcool, sedentarismo e sono de má qualidade estão entre os fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de problemas cardiovasculares
- Cuidados no dia a dia
Manter hábitos mais saudáveis, praticar atividade física regularmente, ter uma alimentação equilibrada, não fumar, moderar ou evitar o consumo de álcool, cuidar da qualidade do sono e acompanhar fatores como pressão arterial, glicemia e colesterol são medidas importantes para reduzir riscos cardiovasculares.
A prevenção também envolve acompanhamento médico, principalmente para pessoas que já apresentam fatores de risco ou histórico familiar de doenças cardiovasculares.