Da mesma forma como acontece com o mamão, os diferentes tipos de ameixa têm efeito laxante, mas a ameixa preta deve ser priorizada com essa intenção porque é mais eficiente. O que acontece com essa fruta é que ela tem dois tipos diferentes de fibras - um na casca e um na polpa - e uma substância chamada sorbitol, que também tem ação no processo de formação das fezes. Assim como as outras frutas, ela pode ser consumida em diferentes momentos do dia.