8 benefícios reais para a sua saúde se você tomar água com limão todos os dias
- Melhora a digestão
O limão além de refrescante, é rico em vitamina C, fibras, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que fortalecem o sistema imunológico e melhoram o funcionamento geral do organismo.
- Melhora a digestão
Tomar água com limão antes das refeições pode preparar o sistema digestivo para trabalhar melhor. A mistura estimula as células S do intestino delgado, que por sua vez ativam o pâncreas a liberar enzimas digestivas.
Essas enzimas ajudam na quebra de gorduras, proteínas e carboidratos, tornando o processo digestivo mais eficiente e leve.
Além disso, o limão auxilia na produção da bile, essencial para o bom funcionamento do fígado, e contribui para evitar aquela sensação de estufamento após comer.