Calorias em 100 g: 44 calorias e 1,7 gramas de fibras.
Porção recomendada: 2 unidades pequenas ou 225 gramas.
A tangerina ajuda a emagrecer porque é rica em água e fibras, além de ser pouco calórica. Essa fruta é rica em vitamina C, o que ajuda na absorção do ferro no intestino e fortalece o sistema imune.
Suas fibras melhoram o trânsito intestinal, reduzem a absorção de gordura e ajudam a controlar a glicemia.