Alterações hormonais podem interferir diretamente no sono e na sensação de energia ao despertar. Condições como hipotireoidismo, síndrome dos ovários policísticos e menopausa estão entre as mais associadas ao cansaço persistente.
Hormônios regulam funções essenciais do organismo, incluindo metabolismo, humor e ciclo do sono. Quando estão desregulados, o corpo pode não responder adequadamente ao período de descanso.
Além do cansaço matinal, outros sinais podem incluir alterações de peso, mudanças de humor e dificuldade de concentração, indicando que algo não está equilibrado.
Para melhorar, é fundamental buscar avaliação médica caso o cansaço seja constante. O acompanhamento adequado permite identificar desequilíbrios e iniciar o tratamento correto, refletindo diretamente na qualidade do sono.