Água com cravo antes de dormir: veja os possíveis benefícios e como preparar
- Como preparar água com cravo-da-índia?
Bebida é conhecida por suas propriedades antioxidantes e pode favorecer o conforto digestivo, mas especialistas alertam para os cuidados com o consumo excessivo
- Como preparar água com cravo-da-índia?
O preparo é simples e não exige muitos ingredientes. A orientação apresentada pela nutricionista é utilizar um ou dois cravos-da-índia em um copo de água.
Veja como fazer:
Coloque um ou dois cravos-da-índia em um copo de água.
Deixe a especiaria em infusão por alguns minutos.
Se preferir, aqueça a água e aguarde até ficar morna.
Retire os cravos e consuma a bebida.
A preparação pode ser consumida após o jantar ou antes de dormir, desde que não provoque desconforto.