Alerta aos diabéticos: 4 alimentos que 'sugam' o açúcar do sangue - Chá Verde

De acordo com a nutricionista Thaiz Brito, o chá verde é uma excelente fonte de antioxidantes, especialmente os polifenóis, que têm propriedades anti-inflamatórias. “Ele não só ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, mas também melhora a sensibilidade à insulina”, explicou a especialista, destacando que essa ação pode ser benéfica na prevenção do diabetes tipo 2 e no manejo da glicemia em indivíduos com resistência à insulina.