Alho e colesterol: veja como o alimento pode ajudar na saúde do coração
- Quais benefícios para o coração?
Composto presente no alimento é estudado por seus possíveis efeitos sobre os níveis de gordura no sangue e a saúde cardiovascular
- Quais benefícios para o coração?
Além da relação com o colesterol, o alho é investigado por diferentes possíveis efeitos sobre a saúde cardiovascular. Entre os principais estão:
Colesterol: estudos apontam para possíveis reduções modestas do colesterol total e do LDL;
Pressão arterial: alguns trabalhos identificam redução da pressão em determinados grupos;
Saúde dos vasos: compostos do alho são estudados por possíveis efeitos sobre a função vascular;
Ação antioxidante: substâncias presentes no alimento apresentam atividade antioxidante;
Inflamação: alguns componentes do alho também são investigados por possíveis efeitos anti-inflamatórios.
Esses resultados não significam que o alho, sozinho, previna ou trate doenças cardiovasculares. A alimentação como um todo, a prática de exercícios, o controle de outros fatores de risco e, quando necessário, o uso de medicamentos continuam sendo importantes.