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Baratas e proteicas: 5 razões para você dar uma chance para as ervilhas e adicionar na dieta - FÁCEIS DE CONSUMIR, ARMAZENAR E COZINHAR

O consumo de ervilhas auxiliam na saúde do intestino, são ricas em ferros e ainda custam pouco - FÁCEIS DE CONSUMIR, ARMAZENAR E COZINHAR

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Elas também se destacam por serem fáceis de guardar e usar de várias maneiras. Ervilhas frescas, congeladas, enlatadas e secas têm seu lugar, mas as congeladas são particularmente práticas.

Também exigem pouco preparo e são fáceis de adicionar a refeições que as famílias já consomem. 

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