Beber água ajuda a proteger o coração e evitar a desidratação - Quais são os sinais de desidratação?

A desidratação pode provocar sintomas que variam de acordo com a intensidade da perda de líquidos. Alguns sinais que merecem atenção são:

-batimentos cardíacos acelerados;

-palpitações;

-cansaço;

-tontura;

-sensação de desmaio;

-alterações na visão;

-falta de ar;

-desconforto no peito;

-boca e pele secas;

-urina escura.

Casos mais graves podem provocar desmaio e insolação e precisam de avaliação médica imediata.