Bomba de colágeno: 10 alimentos que são fontes naturais dessa proteína
- Frutas cítricas e tropicais
O colágeno é bem importante para nossas articulações e cartilagens. Além de favorecer o retardo do envelhecimento e promover mais saúde à nossa pele
- Frutas cítricas e tropicais
A vitamina C ajuda a produzir colágeno e é abundante em frutas como limão e laranja. Manga, kiwi, abacaxi, goiaba e acerola são as frutas tropicais mais indicadas para melhorar a qualidade dessa proteína criada pelo corpo.