Bomba de colágeno: 10 alimentos que são fontes naturais dessa proteína
- Feijão e lentilha + arroz
O colágeno é bem importante para nossas articulações e cartilagens. Além de favorecer o retardo do envelhecimento e promover mais saúde à nossa pele
- Feijão e lentilha + arroz
O feijão tem aminoácidos necessários para a produção do colágeno, além de ser rico em cobre. A lentilha também é rica em proteínas e a combinação desses dois ingredientes com o arroz faz a refeição ficar bem completa.