Cãibras e fadiga frequente? Veja sete sinais de que seu corpo precisa de mais magnésio
- Pressão arterial elevada
O magnésio é um dos minerais mais importantes para a saúde, participando como cofator em mais de 300 reações enzimáticas que regulam desde a função muscular até o humor
- Pressão arterial elevada
O magnésio ajuda os vasos sanguíneos a relaxarem, o que facilita a circulação e contribui para manter a pressão em níveis adequados. Quando há deficiência, os vasos ficam mais contraídos, aumentando a resistência vascular e elevando a pressão arterial, mesmo em pessoas jovens. É importante estar atento, se a pressão alta se mantiver mesmo com mudanças de estilo de vida, é essencial procurar acompanhamento médico. O magnésio auxilia, mas não substitui medicação prescrita. Manifestações como pressão que oscila ao longo do dia, dor de cabeça ao acordar, tontura ou zumbido no ouvido são sinais que merecem atenção.